有沒有孕婦營養(yǎng)餐，每天都不知道吃什么

智慧

孕三個(gè)月了，在家好無聊啊，也不知道做啥吃。求推薦營養(yǎng)餐，還有大家在家都干啥呢

小小荔枝

每天多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)多的飯菜，水果還有蔬菜都可以，不能吃得太多但要保證營養(yǎng)，孕期還要及時(shí)運(yùn)動(dòng)。